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睡6小時和8小時的區別

據《每日郵報》報道,46歲的SarahChalmers參加了英國倫敦一個睡眠學校的實驗,分別連續五天只睡6個小時與睡滿8個小時,看看面容有什么變化。左為每天睡8小時,右為睡6小時調查顯示,我國31.2%的人有嚴重睡眠問題,22%的人24點后仍不睡,43.2%的人晚睡是因為上網、玩手機。為了好睡眠,請繼續往下看。來源:人民日報

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